整個孕程長達40周，其中又以『 #恥骨痛 』最為劇烈與難受，除了恥骨部位感到疼痛不適，也可能延伸到骨盆兩側，亦即大腿與屁股連接的髖關節，造成 #髖關節外展 困難。

恥骨痛產生原因是由於孕程為了容納胎兒生長的空間，並讓胎兒於陰道生產時能順利往下通過骨盆以完成分娩，在鬆弛素和黃體素等兩種荷爾蒙的影響下，再加上子宮變大使重力增加，會促使恥骨聯合關節及韌帶變得較為鬆弛，讓骨盆腔得以順利擴張。

但放得太鬆時，骨盆的結構會變得不穩定，這時就可能產生恥骨分離而造成疼痛。另一方面，因為軟骨放鬆後，支撐力變差，旁邊的肌肉組織要負擔的重量更多，若沒有適度強化肌力，負重太久就可能引起疼痛或發炎。

加上孕期間肚子變大，腰椎前凸，臀肌和髖關節肌肉緊繃代償，會更加拉扯恥骨間韌帶， 讓已經分離的恥骨更加拉扯，進而造成更強烈的不適。

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